Жизнь - трудная штука. Не многие проходят  жизненный путь без трудностей и кризисов. Чаще всего жизнь преподносит нам тяжелые испытания, когда мы совсем к ним не готовы. Умение справляться с ними  вырабатывается, если прилагаются определенные усилия. В основе данных рекомендаций лежит многолетний опыт работы с такими ситуациями и  личное прохождение подобных испытаний. Надеемся, что кому-то из вас наши рекомендации помогут не только пройти возникшую в вашей жизни  трудность, но и выйти из нее победителем.
Первая рекомендация: не думай, что эта ситуация в твоей жизни – конец всему. Древнееврейская мудрость гласит: « Если ты проходишь долиной  испытаний, проходи ее, а не застревай в ней». Написано: «Не всегда будет мрак там, где он сгустился» и еще: «Самое темное время перед рассветом». Твердо знай, твой рассвет придет вовремя!
Вторая: не дай себе утонуть в эмоциях. Вспомни притчу о двух лягушках. Одна смирилась с ситуацией, говоря себе: «Все кончено. Я ничего не могу. Я обречена.», и утонула в ней. Другая боролась, не давая себе расслабиться и погрузиться в эмоции, и говорила: «Я смогу. Не стоит умирать раньше времени». Как ты  думаешь и говоришь, так и происходит. Не позволяй  твоим мыслям и словам убивать тебя, не позволяй твоим негативным эмоциям, а особенно страхам, руководить твоими поступками. Думай и говори позитивно!
Третья: взгляни на ситуацию со стороны, найди в ней позитивные моменты.  Притча по этому поводу советует: «На маленькую деревню напали  враги. Жители очень их испугались! Они побежали к мудрецу и попросили: « Учитель, помоги справиться с ними, они очень сильные, их так много!». Мудрец сказал: «Поднимитесь на гору». Жители деревни не стали спорить и поднялись на высокую гору. С высоты они увидели, что врагов мало, и они не такие страшные, как казалось внизу. Они спустились с горы и победили нападавших». Поднимись на свою гору и взгляни на свою ситуацию с высоты. Уверяем, она не покажется тебе уже такой страшной и неразрешимой.
Четвертая: ищи возможности. Древняя мудрость учит: «Ищущий находит, стучащему отворят». Возможности есть всегда. Иногда они выглядят не так, как ты себе представляешь, но научись видеть открытые двери.
Пятая: смотри дальше сиюминутной выгоды. Притча « О мудром и глупом рыбаке» говорит: «Два рыбака  потерпели крушение, их выбросило на остров. Там они нашли две вещи, полезные для жизни: корзину с тремя рыбками и удочку. Один рыбак сразу схватил корзину с рыбами и убежал, а другой взял удочку. Скоро первый рыбак съел рыбу и страдал от голода. А второй спокойно ловил рыбу и был сыт каждый день». Не ищи сиюминутной выгоды, ищи возможности, которая обеспечит тебя не только в настоящем, но и в  будущем.
Шестая: моделируй свою позитивную ситуацию.  Написано, что  Аврааму Бог сказал, когда он был бездетен: «Посмотри на небо. Сколько звезд на небе, столько будет у тебя детей». Авраам смотрел на звездное небо и видел там лицо собственного сына. Он получил свое чудо!
И последняя, самая важная:  не неси свою  боль в одиночку, раздели ее с Богом и людьми. Разделив свою ношу, ты, во-первых,  не остаешься в одиночестве, во- вторых, тебе всегда кто-то помогает.
И напоследок, «Без труда  не вытащишь и рыбку из пруда».  Трудись и  обязательно увидишь результат!

Психолог Казакова Л.Ю.